Kako vedeti, kdaj je razmerja konec, po mnenju strokovnjakov

'>

Nobeno razmerje ni popolno, vendar ni lahko ugotoviti, kdaj se je nekdo poslabšal mimo točke popravila. Na televiziji in v filmih je vedno prelomna točka, na primer, ko Aiden zapusti Carrie, potem ko se noče poročiti z njim, ali ko Rachel zapusti Rossa, potem ko je z nekom spal, medtem ko sta bila na odmoru. V resničnem življenju so stvari le redko tako jasne.

Če čakate na trenutek žarnice, ki ne prihaja, a čutite v črevesju, da je nekaj narobe, potem je ta zgodba za vas. Spodaj boste našli vrsto rdečih zastav, ki jih ne smete prezreti, kot predlagajo terapevti in ljudje, ki so se težko (ali ne tako težko) odločili sami.

nove jesenske barve las 2016

Hodiš po jajčnih lupinah

Tudi v najmočnejših odnosih so občasno napetost. To je le del interakcije z drugimi ljudmi. Če pa se vam zdi, da so stvari vedno napete, kot da bi se morali na prstih obkrožiti s partnerjem, da preprečite konflikt, boste morda želeli razmisliti, ali je v razmerju vredno ostati.

Da, vsak par se občasno prepira, toda hoja po jajčnih lupinah je pogosteje znak, da vaš odnos ni čustveno varen – in da vam je morda bolje z nekom drugim. Če pomembne teme nenehno povzročajo negativne občutke, dneve in ure stališča ali se vam zdi, da nekaj ni dovoljeno obravnavati, ne da bi se to ustrezno rešilo, je morda čas, da ponovno razmislite o svojem zakonu, pravi Marilyn Simmons Bowe , dr., socialno-čustveni trener za zmenke.

Slabo v razmerju odtehta dobro

Vsaka zveza ima svoje pomanjkljivosti - a zdrava, dolgotrajna ima dovolj prijetnih, koristnih lastnosti, da odtehtajo slabe. Intimnost je lahko oseka in oseka, toda trenerica odnosov Chloe Ballatore, avtorica knjige Kako živeti: Najdi ljubezen in jo obdrži pravi, da so odnosi, ki povzročajo več bolečine kot užitka, praviloma na poti do razpada. Nihče ni popoln, a če vaš partner pade pod 51 % vrednosti, je verjetno konec, pravi.

Prav tako se ne zadržujte na obljuba veleprodajne spremembe . Stranke učim tako, da bosta dve tretjini tega, s čimer se ukvarjate, tam za vedno, je za Bustle nedavno povedal terapevt za pare iz Seattla Zach Brittle. Skrivnost obvladovanja konfliktov v razmerju je: rešite svoje rešljive probleme in nato ustvarite dialog, sočutje, empatijo in kompromis okoli svojih večnih težav.

Opravljaš vse delo v razmerju

Vsi na mizo prinašamo različne veščine in kvalitete, a na splošno so odnosi dvosmerna ulica. Če torej nenehno prispevate več kot vaš partner, ste morda v enostranskem razmerju, pravi Lauren Cook-McKay, zakonska in družinska terapevtka pri Odgovori na ločitev . Če vi nenehno predlagate zmenke, telefonirate, pošiljate sporočila ali delate načrte zanje, to pomeni, da se nočejo truditi, da bi razmerje ohranilo svežo, pravi. Ko vaše čustvene potrebe niso obravnavane in ste edini, ki aktivno poskušate ohraniti razmerje pri življenju, je to dober pokazatelj, da je čas, da prenehate.

Študija primera -Danielle, vodja gostinstva, se je z nekom družila že nekaj mesecev in mislila je, da gre vse dobro. Potem pa je od nikoder opazila veliko spremembo v frekvenci komunikacije svojega bivšega. Nehal je posegati, ko nista bila skupaj, in ko sta bila, so bile stvari napete. Če vam partner običajno pošilja sporočila vsak dan, potem se to spremeni, to je precej dober pokazatelj, da ne mislijo na vas tako pogosto ali pa niste tako povezani, kot ste mislili, pravi Danielle.

Počutite se dolžni ostati s svojim partnerjem

Še en izpovedni znak propadajočega razmerja: v njem ostajate samo zato, ker se vam zdi težje končati. Odnosi zahtevajo delo in morda se boste počutili preobremenjeni ali krivi ob misli, da boste izgubili vse trdo delo, ki ste ga vložili v svoje – ali, razumljivo, se morda bojite biti sami. Toda Cook-McKay pravi, da vlečenje razmerja zaradi obveznosti ne bo vam ali vašemu partnerju koristilo.

Poskus, da se prilagodiš pritisku, da za vsako ceno 'uspešno delaš', je lahko dejansko izjemno škodljiv za vas, vašega partnerja in vse družine ali prijatelje, ki jih delite, pravi Saba Harouni Lurie , terapevtka v Los Angelesu. Lahko bi pomagalo biti prijazen do sebe in sprejeti, ko dosežete svojo mejo.

ponudba istospolnih porok

Počutite se zadržano in nepodprto

Dolgoročno partnerstvo vključuje dve osebi, ki se gibljeta v isti smeri - vendar bi moral imeti vsak posameznik tudi avtonomijo pri zasledovanju svojih ciljev. Če se vam zdi, da ste morali zaradi partnerjevih odločitev prestaviti svoje življenje, bi lahko vztrajali. Vendar obstaja velika verjetnost, da boste partnerju zamerili, ker vas je zadrževal, in v enakem smislu bi morali čutiti vsaj podporo.

Študija primera -Chanel, ki ima podjetje za kopanje in izdelke za telo, se je razšla z bivšim, ker ni podpiral njenih ciljev. Čeprav je že prej opazila nekaj rdečih zastav – njen partner je bil kritičen in bi lahko nadzoroval –, pravi, da je bila njena prelomna točka njegova negativnost do njenih sanj, da bi zapustila učiteljsko službo, da bi ustanovila lastno podjetje. Svojega fanta sem vprašala o ustanovitvi podjetja in on se mi je dobesedno nasmejal v obraz in svojim prijateljem povedal, kot da sem šala, pravi Chanel. Naslednji dan je vložila prijavo za svoje LLC in začela svoje podjetje.

Ne maraš se okoli njih

V idealnem primeru bi moral vaš partner pokazati najboljše v vas. Če se vam zdi, da se morate pretvarjati ali skriti določene dele sebe, da bi se počutili varne v odnosu, odrežite in bežite. To je težko prepoznati in opazili boste le, če ste res iskreni do sebe, pravi Cook-McKay. Če želite izvedeti, se vprašajte, ali se najin odnos dobro ujema z vašo osebnostjo in ali vam partner pomaga rasti v boljšo različico sebe. Če je odgovor ne, je čas, da se obrnemo na dan, pravi.

Niti vam ni všeč, kdo postaja vaš partner

Vsi se spremenijo. Če pa se niste prijavili na vrsto spremembe, ki jo vidite pri svojem partnerju, imate vso pravico, da se poslovite. Na primer, morda ima vaš partner novo skupino prijateljev, ki vam ni všeč, ali pa imajo drugačne navade, prepričanja ali cilje kot takrat, ko ste prvič začeli hoditi.

Sprememba je neizogibna, vendar to ne pomeni, da je vedno dobra, pravi terapevt iz Washingtona Leda Kaveh . Če nekdo začne postajati druga oseba na način, ki vam povzroča občutno nelagodje, je morda čas, da greste vsak svojo pot.

Z njimi si ne morete zamisliti prihodnosti

Ni vam treba zagotovo vedeti, da boste z nekom za vedno končali, vendar v razmerje morda ni vredno vlagati, če si sploh ne morete zamisliti prihodnosti z njim – ali bo ta prihodnost naslednji teden ali pet let od zdaj. Odličen pokazatelj zdravja odnosa je, če se navdušite nad tem, kar vas skupaj čaka, pravi psihologinja Lauren Cook . Če se vam zdi, da ne razmišljate o prihodnosti ali se je celo bojite, ko gre za čas, ki ga preživite s partnerjem, je to nekaj, na kar morate biti pozorni.

Študija primera -Trysta, popotniška blogerka, si je od nekdaj želela videti svet, a je bil njen bivši fant domobranec. Ne le, da ni delil njene strasti do potovanj; ni izpolnil obljub, da se bo na koncu z njo odpravil na potovanje. Prišla sem do točke, ko sem morala sprejeti, da sva si tako različna, in ni bilo pošteno do njega ali do sebe, da bi ostala par, pravi. Vzajemno smo se dogovorili, da bomo stvari končali in zdaj sem veliko srečnejši, kot sem bil.

V razmerju ni zaupanja

Zaupanje mora biti, tako kot komunikacija, obojestransko. Čeprav bi se morali počutiti, kot da lahko zaupate svojemu partnerju, bi se morali počutiti tudi, kot da vam partner zaupa. Koliko vas vključujejo v svoje življenje, je lahko pokazatelj.

brez diete s predelano hrano

Študija primera - Treva Brandon-Sharp , življenjska trenerka in trenerka za zmenke, pravi, da je vedela, da je čas, da zmanjša svoje izgube, ko je njen fant, samohranilec, ne bi predstavil svojim otrokom - tudi potem, ko sta bila več mesecev v ustaljenem razmerju. To potezo je videla kot nezaupnico in jasno sporočilo, da njen partner ne želi napredovati. Če se znajdete v tem položaju, se o tem pogovorite, pravi. Odnos boste bodisi dvignili na naslednjo raven ali pa boste odrekli vabo in šli naprej. Vedite, kje stojite.

Vaše črevesje pravi, da ni prav

Čeprav so lahko vsi občutki nelagodja v razmerju rdeča zastava, da stvari ne delujejo, so dejanja zlorabe absolutna kršitev dogovora. Ko se to zgodi, bi morali poskrbeti zase in oditi.

Študija primera— Sabrina Victoria , podcaster v Boca Ratonu, FL, pravi, da je končno zapustila dolgotrajno razmerje, ko je spoznala, da je bila finančna velikodušnost njenega dolgoletnega partnerja do nje pravzaprav orodje, s katerim jo je nadzoroval. Iskreno sem mislila, da je to, kar preživljam, normalno, da moram biti samo boljša ali delovati bolje in najin odnos se bo izboljšal, pravi. Moj nasvet je, da če ti ne leži prav v srcu, ni prav in da si več kot verjetno v razmerju, iz katerega moraš zapustiti.