Ali bi morali razstrupljati svoje pazduhe?

Ideja o razstrupljanju lahko zveni zelo privlačno ali precej grobo (ali mešanica obojega). Ne glede na to, ali razstrupljate črevesje, pore na obrazu ali pazduhe, je glavni cilj osvoboditi telo toksinov – tudi neželenih onesnaževal, bakterij in drugih nabiranja – tako da se boste počutili bolj zdravi.

Na TikToku so uporabniki dokumentirali svojo pot razstrupljanja pod pazduho (hashtag #armpitdetox trenutno ima več kot 4 milijone ogledov). V najbolj virusnih videoposnetkih nekdo, ki bodisi zamenja antiperspirant na naravni dezodorant ali pa se preprosto želi boriti proti B.O. nanese masko za razstrupljanje – običajno iz gline in jabolčnega kisa – na podpazduhe, da bi odmašila pore in sprostila nečistoče. Domnevni rezultat? Manj funky vonja.

Ali praksa samooskrbe dejansko deluje? Ali je treba vaše jame razstrupiti? Preberite, kaj pravijo strokovnjaki.

Kaj pomeni razstrupljanje pod pazduho

Hitro osvežitev: antiperspiranti – tudi tradicionalni dezodoranti na osnovi aluminija – preprečujejo znojenje, medtem ko naravni (beri: brez aluminija) dezodoranti preprosto pomagajo odpraviti telesni vonj. In njegovi antiperspiranti, ki so bili slabo ocenjeni: ker ustavljajo vaš znoj, nekateri trdijo, da ujamejo neželene toksine v telesu. Kljub temu je pomembno omeniti, da je bilo povezani do raka dojk in hormonskih motenj ni nobenih znanstvenih dokazov, da dezodoranti na osnovi aluminija povzročajo resne težave.

Če uporabljate naravni deodorant, pa verjetno že veste, kako ne prikrije popolnoma B.O. Ker nič v [naravnih dezodorantih] ne zmanjša bakterijske populacije na površini kože in ne zmanjša količine znoja, ki jo doseže, naredijo zelo malo za zaustavitev vonja pod pazduho, pravi Dr. P. Daniel Friedmann, doktor, FAAD , certificiran dermatolog pri Westlake Dermatology.

Tu nastopi razstrupljanje pod pazduho: Oglašujejo se kot način, ki ga lahko naredim sam, da pomaga zmanjšati telesni vonj, kar je zelo resničen stranski učinek opuščanja antiperspirantov v korist puščanja telesa, da se prosto poti. Zaradi znoja je ideja taka nečistoče lahko zapustijo vaše telo . Vsi vsak dan absorbiramo toksine, nekateri bolj kot drugi, odvisno od načina življenja, Dr. Jenelle Kim, DACM, L.Ac. , doktor kitajske medicine ter ustanovitelj in vodilni formulator za JBK Wellness Labs , pravi Bustle. Toksini lahko vključuje kemične in sintetične sestavine, ki jih naša koža absorbira iz losjonov ali drugih izdelkov za nego telesa, umetne sestavine v hrani, ki jo uživamo, in celo onesnaževanje iz zraka okoli nas.

Ko prenehate uporabljati antiperspirant in nato z masko odmašite pore, lahko te stvari domnevno brez ovir zapustijo telo. Kljub temu se žirija ne odloči, ali lahko vaše telo (kaj šele zdravljenje z masko) resnično razstrupi vse te nečistoče. Po Kimovih besedah ​​se veliko toksinov lahko filtrira le skozi ledvice in jetra. Vendar obstaja nekaj dokazov o tem težke kovine in sestavine iz plastike, kot npr ftalati in BPA , lahko filtriramo tudi skozi naš znoj, pravi Bustle.

Vedno priljubljena DIY maska ​​za razstrupljanje pazduh, ki je povsod po TikToku, običajno vsebuje samo dve sestavini, ki domnevno pospešita proces znojenja toksinov: glino in ACV. ACV je blago kislo , kar bi lahko dodalo dodaten učinek pilinga. je tudi protimikrobno , pravi Kim, ki ima koristno funkcijo v zvezi z B.O. Ker vonj po znoju resnično izvira iz bakterij na površini naše kože, ki reagirajo na molekule v našem znoju, bi lahko naravni in koži varni mikrobi, kot je jabolčni kis, zmanjšali vonj, pravi.

Glina po drugi strani deluje na odstranite umazanijo s kože . Glinene maske spodbujajo, da se pore odprejo in začnejo proizvajati znoj, da iztisne tisto, kar je bilo ujeto v znojni žlezi, kar lahko skrajša čas, ko občutite povečan vonj, pravi Kim.

Ali *Potrebujete* razstrupljati svoje pazduhe?

Če je telesni vonj vaša glavna skrb, bi lahko razstrupljanje pod pazduho zmanjšalo vonj, saj se vaše telo prilagaja naravnemu dezodorantu. Prehod z antiperspiranta na deodorant ustvari več vlage in nenadoma lahko te bakterije [povzročajo vonj] uspevajo tam, kjer še niso, pravi Beth Goldstein, dr. certificiran dermatolog.

Na pomoč priskočijo maske za pazduhe, saj vas spodbujajo, da preživite malo več časa pod tušem, kar pa očisti kožo in odstrani smrdljive bakterijske populacije, tako da lahko na njihovo mesto pridejo manj smrdljive, pravi Goldstein. Namig: To lahko storite tudi na staromoden način z milom in vodo ali s plovcem ali lufo.

Obstaja tudi psihološka korist, ki jo prinaša razvajanje, pravi Goldstein. Ne glede na to, ali si masko nanesete na obraz ali pazduhe, ritual samooskrbe ni nikoli slab.

Kako razstrupiti pazduhe

Če želite sami preizkusiti prakso, preprosto zgladite mešanico gline in ACV na svoje jame, tako kot vidite v TikToku spodaj. Pustite, da se posuši 10 do 20 minut, temeljito umijte predel pod tušem in nato ves dan opravite teste vohanja, da vidite, kako je vaš B.O. drži. Dezodorant lahko vedno nosite s seboj in ga po potrebi ponovno nanesete ali pa se preprosto uživate v svojem naravnem vonju.

Samo ne pozabite biti nežni in počasi, ko poskušate kaj novega. Koža pazduhe je edinstveno občutljiva, ker je tanek, mehak in običajno zaprt , pravi Goldstein. Da se prepričate, da vaša koža ne bo imela neželene reakcije na masko, vam priporoča, da na podpazduhe nanesete majhno količino katerega koli novega izdelka ali mešanice sestavin in počakate polna dva dni (toliko časa običajno traja, da se razvije izpuščaj ), in videti, kako se počutite. Kdo ve? Morda vam bodo rezultati všeč.

kovinske kroglice v 50 sivih odtenkih

Navedene študije:

Genij, S. (2012). Človeško izločanje bisfenola A: študija krvi, urina in znoja (BUS). Časopis za okolje in javno zdravje. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3255175/

Genij, S. (2012). Človeško izločanje ftalatnih spojin: študija krvi, urina in znoja (BUS). ScientificWorldJournal. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23213291/

Nicolopoulou-Stamati, P., Hens, L., & Sasco, A. J. (2015). Kozmetika kot endokrini motilec: ali predstavlja tveganje za zdravje?Pregledi endokrinih in presnovnih motenj,16(4), 373–383. https://doi.org/10.1007/s11154-016-9329-4

Klotz, K., Weistenhöfer, W., Neff, F., Hartwig, A., van Thriel, C., & Drexler, H. (2017). Zdravstveni učinki izpostavljenosti aluminiju.Deutsches Aerzteblatt Online. https://doi.org/10.3238/arztebl.2017.0653

Linhart, C., Talasz, H., Morandi, EM, Exley, C., Lindner, HH, Taucher, S., Egle, D., Hubalek, M., Concin, N., & Ulmer, H. (2017 ). Uporaba kozmetičnih izdelkov za pazduhe v zvezi s tveganjem za nastanek raka dojke: študija primer-kontrola.EBioMedicine,enaindvajset, 79–85. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2017.06.005

Pizzorno, J. (2015). Običajni laboratorijski testi za oceno obremenitve s toksini. Integrativna medicina: Clinician’s Journal. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712864/

Sears, M. (2012). Arzen, kadmij, svinec in živo srebro v znoju: sistematičen pregled. J Environ Javno zdravje. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/

Williams, L. (2010). Vrednotenje medicinske uporabe glinenih mineralov kot antibakterijskih sredstev. Int Geol Rev. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904249/

Yagnik, D. (2018). Protimikrobno delovanje jabolčnega kisa proti Escherichia coli, Staphylococcus aureus in Candida albicans; znižanje ekspresije citokinov in mikrobnih beljakovin. Znanstvena poročila. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

Strokovnjaki:

Dr. P. Daniel Friedmann, doktor, FAAD , certificiran dermatolog

Dr. Beth Goldstein, M.D. , certificiran dermatolog

Dr. Jenelle Kim, DACM, L.Ac. , doktor kitajske medicine