Natančno kako usposobiti svoje lase, da potrebujejo manj pranja, pravijo strokovnjaki

V dnevu ni dovolj ur. Zgolj samooskrba lahko vključuje pol ure plesa ob Stevieju Nicksu, kopel, meditacijo in nekaj eksperimentiranja z ličenjem – zato lahko bližnjice izboljšajo ali porušijo vaš dnevni urnik. V duhu prihranka časa boste morda želeli osvežiti kako usposobiti lase, da jih manj perejo .

Če se naučite tega, lahko podaljšate barvanje, vas rešijo pred razcepljenimi konicami in na splošno ohranijo vaše ključavnice sijoče in zdrave. In za tiste, ki so nadarjeni s kodri, lahko pomeni manj umivanja konča cikel sušenja .

Vendar si je treba zapomniti nekaj, preden začnete prilagajati urnik šamponiranja: platno za lase je vsakogar drugačno in prav tako njihov življenjski slog, pravi Barva Wow ambasador blagovne znamke in frizer slavnih Bradley Leake . Preden upoštevate kakšen nasvet, upoštevajte, da je najpomembnejše poslušati svoje lase in delati tisto, kar vam ustreza, v skladu z Dianna Cohen , ustanovitelj in izvršni direktor blagovne znamke za nego las Kronska afera .

Hitra beseda za modre: Zelo pogosto napačno prepričanje je, da bi si ljudje s prhljajem ali suhim lasiščem morali redko umivati ​​lase, pravi Orit Markowtiz, dr.med , certificiran dermatolog in ustanovitelj OptiSkin . Ker prhljaj je posledica kopičenja izdelka , ga boste morali pogosteje umivati , pojasnjuje.

Kljub temu obstaja nekaj splošnih najboljših praks, ki vam lahko pomagajo podaljšati dneve med umivanjem. Leake pravi, da lahko večina njegovih strank preide tri do štiri dni med umivanjem, ko pravilno čistijo in vzdržujejo svoje lase – to pomeni zgolj šampon enkrat na teden (!!!). Da bi izkoristila to neverjetno spretnost, sta Leake in Cohen delila svoje nasvete, kako si manj umivate lase.

sanje o izgubi zob

Vključujemo samo izdelke, ki jih je neodvisno izbrala uredniška ekipa Bustle. Vendar pa lahko prejmemo del prodaje, če izdelek kupite prek povezave v tem članku.

1. Izbirajte pametne šampone

Tako Cohen kot Leake poudarjata pomen izbire pravega izdelka za pranje pramenov. Po Cohenu lahko uporaba ne tako idealnih formul iz vaših las odstrani njihova naravna, zdrava olja - kar vodi do nasprotnega učinka od tistega, kar iščete. To povzroči, da vaše lasišče proizvajati več olja , ko so lahko vaši lasje videti mastni, pravi Bustle.

Za začetek vedite, čemu se morate izogibati. Izogibajte se vseh šamponi s sulfati oz polietilen glikoli (PEGS) to so spojine na osnovi nafte, pravi Cohen. Leake priporoča tudi dodajanje Vse najboljše , sintetične barve , in sintetične dišave na seznam neuporabe. Mnoge od teh sestavin lahko začasno pustijo lase čiste, vendar močne kemikalije strgajo vaše lase svojih naravnih olj in povzroči, da lasišče prekomerno kompenzira in proizvede več za vzdrževanje ravnovesja, pojasnjuje Leake. Sintetične barve in dišave lahko medtem razbarvajte svoje lase ali ustvarite občutljivost lasišča težave, pravi.

Ko izbirate izdelek za šampon, poiščite nekaj, kar je enakovredno Cetaphilu ali CeraVe za vaše lasišče – ​​nežno, hranljivo in zmožno odstraniti ostanke in ostanke, pravi Cohen. Juliana Ohlmeyer , stilistka in koloristka iz New Yorka, priporoča šampone, ki uporabljajo rastlinsko čistilna sredstva namesto sulfatov, saj so pri čiščenju manj močni za lasišče. Ti lahko vključujejo koko glukozid, decil glukozid in kapril/kapril glukozid .

Color Wow Color Varnostni šampon Sephora23 $Glejte o Sephori Bread Beauty Supply Nežno mlečno čistilo za lase Sephora20 $Glejte o Sephori Susteau za pranje las Moondust 29 $Glejte o Sephori

2. Naj bodo lasje navlaženi

Poiščite izdelke, ki bodo navlažili vaše lase, ne da bi jih obtežili – po Cohenu je vlaga bistvena za vse tipe las. To pomeni izdelke, polnjene s sestavinami, kot so olje iz semen tsubaki in olje iz semen travniške pene (njeni osebni favoriti) namesto kokosovega ali arganovega olja, ki sta težja. Uporabite lahko tudi vlažilno masko za lase pred šamponiranjem na dan umivanja, da povečate hidracijo.

Ne glede na to, ali so vaši lasje tanki ali kodrasti, Ohlmeyer pravi, da je uporaba olja odličen način za dodajanje vlage. Najboljša stvar [za hidracijo] je, da na svoje konice naneseš malo olja za lase, pravi Bustle in ugotavlja, da bo pomagalo oživite vzorce kodrov in gladko kovrčanje . Tudi ščiti vaše lase če sušiš s fenom, pravi.

Markowitz predlaga, da preskočite izdelke za oblikovanje, saj lahko povzročijo kopičenje na lasišču. Če ga boste uporabili, uporabite le minimalno količino, pravi Ohlmeyer. In če potrebujete malo pomoči pri odstranjevanju umazanije ali znoja, Markowitz priporoča uporabo a izdelek za lase na osnovi micelarne vode za nežno čiščenje lasišča med umivanjem, ne da bi ga izsušili.

Pacifica Moon Cloud Nočna obnovitvena maska ​​Ulta 14 $To je Ulta Afera naftne krone 40 $Glej O aferi Crown Briogeo Ne obupaj, obnovitvena maska ​​za lase Sephora28 $Glejte o Sephori Poživljajoče olje za lase brez dišave 11. MAJ 80 $Glej 11. MAJ

3. Uporabite razširitvene izdelke

Če so vaši lasje bolj ravni, Leake pravi, da vam lahko suhi šampon pomaga podaljšati čas med dnevi umivanja. Za kodraste lase priporoča izdelke, ki osvežujejo med šamponiranjem: pomislite na meglice, ki ponovno aktivirajo kodre, in razpršila za poživitev.

Pro vrsta: Nanesite suhi šampon do korenin, ko so vaši lasje suhi in čisti. Če ga nanesete na čiste lase, bo pomagal preprečiti odvečno maščobo, še posebej, če veliko telovadite in se potite, pravi Ohlmeyer.

Bumble And Bumble Curl Reaktivator Sephora28 $Glejte o Sephori Floof suhi šampon za svetle lase Billie 14 $Glejte o Billieju GSQ by GLAMSQUAD Travel Size suhi šampon, CVS 4,99 $Glejte O CVS

4. Bodite izbirčni glede materialov

Pazite na brisače, prevleke za blazine in dodatke za lase, ki jih uporabljate, ko se poskušate izogniti šamponiranju. Po Cohenu, grobe brisače so lahko grobe na vaših laseh in povzročijo lomljenje – poiščite tiste, ki nežno vpijajo odvečno vlago, na primer brisače iz mikrovlaken ali bambusa.

Drugi pomembni materiali v tem prizadevanju za manj umivanja las sta svila in saten. Leake pravi, da je spanje na svileni prevleki odličen način za boj proti nakodbam in glavi. Gladka tekstura pomeni manj trenja s svojimi prameni (tako da bo med dnevi pranja v boljši formi). Tudi ključ? Pravi, da to velja tudi za vaše kravate za lase. Držite se svilenih ali satenastih ogrcev, da podaljšate življenjsko dobo pranja vaših ključavnic.

DevaCurl DevaTowel Sephora20 $Glejte o Sephori Blazina Blissy 90 $ 80 $Glej Na Blissy Gina B Silk Scrunchie Etsy 4,50 $Glejte na Etsyju

5. Počešite lase

Cohen in Ohlmeyer imata še en super preprost nasvet, ki ne zahteva uvajanja ničesar novega v svoj repertoar: Pogosteje krtačite lase . Čiščenje las s krtačo z dvojnimi ščetinami premakne vaša zdrava, naravna olja po pramenu, zaradi česar so vaši lasje močnejši in sijoči, pravi Cohen. To pomeni tudi, da potisnete nekaj olja, zaradi katerega so vaši lasje videti mastni in jih je treba takoj umiti, tako da je to dvojna zmaga.

amy poehler sarah palin rap

Pomembna stvar, ki jo morate upoštevati, preden pograbite krtačo ali glavnik: poskrbite, da bo čist. Nekateri ljudje bodo imeli isto krtačo za lase pet let in je nikoli ne bodo oprali, pravi Ohlmeyer. Predstavljajte si vso kopičenje, če počešete svoje stare, umazane pramene na svežih, čistih laseh. Čista krtača bo pomenila čiste lase ... dlje.

Veliki Neem glavnik Fable & Mane 15 $Glej O Fable & Mane Evolve Styling krtača za lase - Les Target 2,99 $Glejte na tarči Wet Brush Original Detangler Amazon 9 $Glejte na Amazonu

študije:

D’Souza, P. (2015). Šampon in balzami: kaj bi moral vedeti dermatolog? Indijski časopis za dermatologijo. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

Godse, K. (2012). Občutljivo lasišče. Mednarodni časopis za trihologijo. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3500070/

Kiderman, A. (2009). Vpliv ščetkanja na izpadanje las pri ženskah. J Dermatolog Treat. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19016066/

Kubicki, S. Razbarvanje las, ki ga povzroča ketokonazol.Mednarodni časopis za žensko dermatologijo.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7105667/

Strokovnjaki:

Bradley Leake , Barva Wow ambasador blagovne znamke in frizer slavnih

Dianna Cohen , ustanovitelj in izvršni direktor Kronska afera

Orit Markowtiz, dr.med., certificirana dermatologinja in ustanoviteljica OptiSkin

Juliana Ohlmeyer , stilistka in koloristka iz New Yorka