Najboljše kolagenske gumije

Mnogi ljudje prisegajo, da zaužiti kolagen znatno izboljša njihove lase, kožo, nohte in sklepe, zato kjerkoli pogledate, nekdo navdušuje kolagenske izdelke. In zadnje čase je to kolagengumijeki pritegnejo vso pozornost. Po mnenju zdravnika dr. Azza Halim, M.D. , ki je za ta članek govoril za Bustle, najboljše kolagenske gumije vsebujejo kolagen iz živalskih virov, hranjenih s travo, brez GSO ali, če ste pescatarian, iz divjih ulovljenih morskih virov. Poskusite najti tudi gumije, ki so narejene z omejenimi dodatki (npr. sladkorjem, fruktozo ali umetnimi barvili). Čeprav dr. Halim meni, da se kapsule in praški običajno bolje absorbirajo, je to, kako zaužijete kolagen, v resnici odvisno od osebnih preferenc, zato če se vam zdijo gumije bolj prijetne ali jih je lažje zaužiti, kar naprej. Nazadnje, dr. Halim pravi, da lahko poiščete kolagenske gumije, ki vsebujejo tudi omega-3, vitamin A, vitamin E, vitamin C, cink in/ali biotin za dodatne koristi za vaše lase, kožo in nohte ter splošno zdravje.

Medtem ko dr. Halim pravi, da mnogi zdravniki menijo, da ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podpirali jemanje zaužitnega kolagena, zlasti prekomerno uživanje hrane, bogate s kolagenom, pravi Bustle, da so nekatere majhne študije pokazale koristi. Na primer, ena študija, izvedena leta 2014, je pokazala, da so ženske, ki so zaužile 2,5 do 5 gramov kolagena na dan (osem tednov), so doživeli izboljšanje elastičnosti svoje kože , v primerjavi z ženskami, ki niso. Na koncu dneva zagotovo ni razloganedodati kolagen gumi v svojo prehrano, saj so na splošno varni za uživanje in imajo omejene stranske učinke (in obstaja veliko anekdotnih dokazov, ki podpirajo njihove koristi).

Če želite kupiti najboljše kolagenske gumije, se pomaknite naprej.

prehod v drugo državo, da začnemo znova

1. Najboljše kolagenske gumije brez sladkorja

Wild Fuel Keto Gumi Amazon 20 $Glejte na Amazonu

Zasnovan za ljudi, ki radi vzdržujejo keto ali paleo dieto, Gumije Wild Fuel brez sladkorja vsebujejo morski kolagen in MCT olje iz kokosovega olja, sestavino, ki se običajno uporablja za dajanje energije športnikom za vadbo. Te gumije so z okusom češnje in sladkane s sladkornimi alkoholi (ki so pogosto na etiketah sestavin so navedeni kot manitol, sorbitol, ksilitol, laktitol, izomalt, maltitol ali hidrogenirani škrobni hidrolizati ). Sladkorni alkoholi so nadomestek za sladkor, ki ima manj kalorij kot sladkor in povzročajo manj dviga krvnega sladkorja kot drugi ogljikovi hidrati .

Iskanje možnosti za gumije brez sladkorja in sladil je precej težavno, saj so gumijasti okusi kot sladkarije, zato če iščete možnost brez dodatkov, boste morda želeli namesto tega preveriti kolagen v prahu ali dodatke.

Ustrezen pregled Amazona:Z ženo jemljeva te Keto bonbone že približno 5 dni in oba sva na nov način izkusila mentalno jasnost. Ne samo, da so dobrega okusa, oba sva komentirala sposobnost, da z našim delom tečemo več. Vsekakor jih bomo še naprej jemali, saj se veselimo več kognitivnih izboljšav.

2. Tudi najboljše kolagenske gumije z drugimi hranili

MAV Nutrition Hydrolized Collagen Gummies Amazon 20 $Glejte na Amazonu

Te kolagenske gumije vsebujejo 50 miligramov hidroliziranega kolagena brez GSO brez želatine (kar pomeni, da je bil razgrajen za lažjo absorpcijo v vašem telesu), da povečajo tako gostoto kot elastičnost kože. Vsebujejo tudi vitamin C, vitamin E, cink in biotin, vse hranilne snovi, za katere dr. Halim pravi, da spadajo v dobro uravnotežen dodatek. V vsaki steklenici dobite 60 gumijev v različnih okusih jagodičja (jagode, robide, maline in borovnice), pri čemer je dnevna priporočena količina dve gumije, tako da gre za približno mesec dni zaloge. Ti gumijasti žvečilci imajo na Amazonu solidno oceno 4,5 od petih zvezdic, pri čemer jim je 87 % ocenjevalcev podelilo štiri ali pet zvezdic.

srečen dan brata / sestre meme

Ustrezen pregled Amazona:Te vitamine uporabljam že približno 6 mesecev in rezultati so odlični. Moji lasje so močni in zdravi, moji nohti rastejo zelo hitro in moja koža je zelo navlažena in živahna. Zelo priporočam te vitamine.

3. Najboljše žvečilke, ki vsebujejo samo kolagen

OLLY Collagen Gummy Ring Amazon 19 $Glejte na Amazonu

Če iščete kolagen in samo kolagen, poskusite to Gumijasti prstani OLLY . Izdelane so iz bioaktivnih kolagenskih peptidov, ki so bili med študijo iz leta 2014 pokazalo, da občutno vpliva na elastičnost kože in tonus kože udeležencev . Poleg tega dr. Halim dodaja, da so kolagenski peptidi najbolj vpojna in koristna vrsta kolagena. Te so priljubljene tudi pri ocenjevalcih Amazona, saj so si do zdaj prislužili več kot 12.000 ocen s petimi zvezdicami in več kot 1.000 ocen s petimi zvezdicami.

Eno majhno opozorilo glede teh gumijev (in vseh drugih gumijastih vitaminov): hranite jih izven dosega otrok, saj spominjajo na bonbone.

Ustrezen pregled Amazona:Simpatičen paket, neverjeten okus in vidim dejanske rezultate. Nohti mi rastejo kot nori, moja koža je manj mastna, skoraj brez izpuščajev, lasje pa tudi ne izpadajo tako močno. Sem 1 leto po porodu in resno je bilo težko najti nekaj, kar bi ti pomagalo, da se vrneš v normalno stanje, vendar to pomaga.

4. Najboljše kolagenske gumije za pescatarce

Purify Life Collagen Gumies Amazon 24 $Glejte na Amazonu

Običajno kolagen izvira iz govejega (ali včasih prašičjega) virov, vendar za tiste, ki raje ne jedo mesa, je ta divji morski kolagen gumije iz Purify Life so odlična alternativa. Pridobivajo se iz trske in so brez glutena, želatine in GSO. Ni presenetljivo, da so ti žvečilni gumijasti oranžne barve z okusom pomaranče.

Ustrezen pregled Amazona:Te imajo neverjeten okus!!! Vsekakor ni naporno jesti, kot so lahko nekatere oblike kolagena. Kupila sem jih za sklepe, pa so mi lasje rasli kot nori!!!! Moj frizer je celo pripomnil, kolikšen volumen imajo moji lasje in rast! Naročen zdaj!

5. Najboljši veganski gumije zaPromovirajteProizvodnja kolagena

Gumije Goli Superfruits Amazon 19 $Glejte na Amazonu

Za ljudi, ki ne jedo ničesar živalskega, so še vedno veganispodbujanje kolagenadodatki, kot so ti Gumije Goli Superfruits . Čeprav je manj raziskav o veganskih možnostih za povečanje proizvodnje kolagena kot o dodatkih, ki vsebujejo kolagen živalskega izvora, so te žvečilke polne zdravih sestavin, vključno z bambusovim silicijem, mineralom v sledovih, ki lahko pomaga spodbujati proizvodnjo kolagena, in vitamini A, C in E, cink in mešanica sadja, bogatega z antioksidanti, kot so jagode açaí, jagode amla, češnja acerola, granatno jabolko, goji jagode, banana in jabolka. Te gumije niso GSO in ne vsebujejo glutena, želatine, umetnih sladil, barvil iz umetnih virov ali umetnih arom, poleg tega pa ne vsebujejo običajnih alergenov, kot so mlečni izdelki, soja, školjke, pšenica in arašidi.

Ustrezen pregled Amazona:Bil sem prijetno presenečen nad okusom. Nekako sladko, a zelo dobro. Dala mi je trajno energijo skozi ves dan. Odličen izdelek. Priporočam vsem, ki želijo malo več energije, da bi premagali popoldanski upad.

Strokovnjak:

dr. Azza Halim , do certificiran M.D.

ki ubije kapitana Ameriko v državljanski vojni

Navedene študije:

Peroralni vnos specifičnih bioaktivnih kolagenskih peptidov zmanjša kožne gube in poveča sintezo dermalne matrike po E Proksch, M Schunck, V Zague, D Segger, J Degwert, S Oesser; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/