Kako porjaviti, če imate bledo kožo
Lepo odete plaže na plaži, v poletnih mesecih ne trpite. Uporabite te nasveti za porjavitev za bledo ljudi in dobite zlati sijaj brez vse drame paradižnikove rdeče. Za tiste, ki smo bolj nagnjeni k sončnim opeklinam, je poletje lahko težavno obdobje. Želimo si zdravo, srečno, bronasto, a naša nežna koža ni kos izzivu sončenja.
Tudi dame, blažene z večjo izpostavljenostjo soncu, ne bi smele peči na plaži ali v solariju. Škoda na soncu zaradi izpostavljenosti UV žarkom povzroča resne posledice, vključno s povečanim tveganjem za kožni rak in zunanje staranje vaše povrhnjice (tudi prezgodnje gube in pike).
Če imate svetlo kožo, bodite počasni. Predstavljajte si, da so to petdeseta leta, in previdno in z velikim spoštovanjem se potegujete za sončenjem. Zaščita pred soncem je vaš stalni spremljevalec. Če boste pravilno odigrali vse karte, bo vaš zlati ton zagotovo v nekaj kratkih tednih.
ne jokaj zame
The Ameriško združenje za boj proti raku vas spodbuja, da uporabite njihovo elegantno krilatico: 'Slip! Slop! Klofuta! in Zavij, 'da se spomniš, kako si zdrsnil srajco, si prislužil kremo za sončenje, udaril klobuk in se zavil na sončke. Ne glede na spolnost tega slogana imamo nekaj dodatnih nasvetov, ki bi bili morda bolj kopatični pri poletnem življenju vaše glam dame.
Pojdi počasi
Osnovna porjavelost je zgrajena počasi in enakomerno. Začnite tako, da dnevno preživite 10-15 minut na sončenju. Nosite kremo za sončenje (vedno) z najmanj SPF 30. Po nekaj dneh povečajte na 15-20 minut. Po približno enem tednu omejite na 30 minut. Nobenega razloga ni, da bi več ležali na soncu.
Resno. Za sončenje ni čas za takojšnje zadovoljevanje. Če se morate včeraj zagoreti, se zahvalite otročičku Jezusu losjon za sončenje brez sonca . Ne zavajajte se, da bo začetna opeklina zbledela v zlato slavo. Zbledela bo v prezgodaj ostareli koži in gubah. Prosim, zaupajte nam. Pojdi počasi.
Bodite pametni glede ure sonca
Izpostavljenost soncu pred 10. uro ali po 16. uri ne škoduje koži. Pomislite na počasno in enakomerno pridobivanje sončne kože kot na srečo za vitamin D.
Piling in vlaženje
Nežno odlepite stare kožne celice in naredite prostor za zdravo porjavelost z a tedenski piling . In navlažite, kot da je od tega odvisno vaše življenje. Vsako jutro in zvečer nanesite losjon, da je koža nahranjena. Skupaj s potešenjem kože morate odžejati. Notranjost naj bo navlažena in med sončenjem in zunaj pijte veliko vode. Tako vaša koža ne bo dehidrirana in gumijasta.
Zaščitite ustnice
Suhe, razpokane ustnice so neprijetno, če ste na kroju ličil. Ustnice naj bodo gladke in mehke z a balzam za ustnice s SPF . Ne samo, da so opečene ustnice videti slabo, boleče so kot mati.
Vrzi senco
To se morda zdi nerazumljivo, toda senca je vaš najboljši prijatelj, medtem ko se zagorete. Vaša lilija bela zadaj ne zdrži vročine. Soncu boste izpostavljeni le približno 30 minut (ko boste že profesionalni), vendar to še ne pomeni, da ne morete uživati v dnevu s prijatelji. Poiščite prisrčen dežnik in vrzite prijazno senco, kamor koli greste.
kako vedeti, katera barva las vam ustreza
Pesek in voda povečata sončno moč
Če ste na plaži, jezeru ali ob reki (ali imate dvorišče napolnjeno s peskom), bodite pozorni na čas sonca. Odsev sonca od vode ali peska poveča vašo izpostavljenost škodljivim žarkom, tudi pod dežnikom. Včasih lahko celo oblaki povečajo sposobnost sončnih opeklin, zato ne uporabljajte oblačnega dne kot izgovor za sončenje brez kreme za sončenje. Agencija za varstvo okolja ima kul aplikacijo, ki prikazuje UV indeks na vašem območju. Višji indeks UV pomeni večjo nevarnost sonca, zato to upoštevajte, preden se odpravite na surf.
Zaščitite svoje ključavnice
Če je vaša koža občutljiva na sonce, lahko stavite tudi na lasišče in lase. Poiščite zabaven, disketni klobuk in uporabite balzam oz izdelek za oblikovanje z UV zaščito .
Pojdi, mali mali na plaži! Z vsemi temi zdravimi nasveti za porjavitev bledim ljudem ste pripravljeni na čudovit zlati sijaj.
Slike: @ nikoterija / Instagram; Peksli;
