Kako vedeti, kdaj izplačati

Voltaire je bil na nekaj, ko je rekel, Popolno je sovražnik dobrega, in nikoli se ni niti poskušal ujemati z nekom na Tinderju. Ko iščemo partnerja, se popolnoma zavedamo, da je popolnost nedosegljiva, vendar raziskave dokazujejo, da imamo prikrit sum, da nekaj boljšega je vedno za vogalom . Naše neusmiljeno prizadevanje za optimizacijo se je prikradlo v naša dvorjenja in mnogi od nas na vsakem zmenku nosimo nevidne kontrolne sezname. Seveda je smiselno imeti nekaj meril, pri katerih ne boste popuščali, na primer, da želite otroke ali imeti nekaj ambicij, pravi terapevt za odnose Aimee Hartstein, LCSW . Če se podate s strogim in hitrim kontrolnim seznamom, boste morda izgubili nekaj odličnih možnosti. Ko pustite ostala merila odprta, odvržete veliko širšo mrežo in imate veliko več možnosti, da boste z veseljem padli na nekoga, s katerim si nikoli niste predstavljali.

Povedali so nam, da sprejemanje vsega, kar je manj kot najboljše, pomeni umiritev, kar je odlična miselnost za ocenjevanje diamanta, vendar ne tako odličen način za iskanje življenjskega partnerja. Tu je skrivnost: ljudje, ki sklepajo kompromise, niso prisiljeni živeti v nesrečnih odnosih in/ali s kabalom mačk. Nihče ni popoln, vendar lahko izberemo, katere lastnosti smo pripravljeni tolerirati in katere nismo, pravi terapevt za odnose Anna Aslanian, LMFT . Razumeti poslanstvo! Ne iščete popolne osebe - iščete partnerja, ki je dovolj popoln za poroko.

Kaj hočeš proti tistemu, kar potrebuješ

Vaš partner bo imel pomanjkljivosti in nekatere vas bodo res jezile. Moj mož na primer ne zna zložiti brisače. Skupaj sva preživela zdravstvene strahove, stresne selitve, spremembe v karieri - ves čas sem pobiral njegove vlažne, zmečkane kopalne brisače s tal. V takšnih trenutkih se vprašajte, kaj boste tolerirali, da boste dobili tisto, kar resnično potrebujete. Ali bi po vsakem prhanju vzela zavrženo brisačo tega moškega, da bi dobila obilo spoštovanja, podpore in naklonjenosti, s katerimi me obsipa vsak dan? Vsekakor.

cole sprouse in lili reinhart

Pomembno je vedeti, kakšne so vaše vrednote in kaj so o katerih se ne morete pogajati, pravi Aslanian. Pogosto se ljudje zmotijo.

kako narediti pege izstopajoče

Težji del je, da lastnosti, ki vas pritegnejo, niso nujno tiste, ki temeljijo na vrednotah in pomagajo vzdrževati odnos. Koga še ni zapeljala nečija postavna rit v vročih hlačah ali hudoben smisel za humor? Težava je v tem, da sodijo v kategorijo želja in ne potrebe. Tudi če najdeš osebo, ki te spravlja v smeh, ali twerka kot profesionalec, ali rešuje živali ali karkoli si želiš, še vedno ne boš srečen, pravi. Aslanian ni sovražnik - samo, da niste obravnavali svojih temeljnih potreb, ki temeljijo na vrednotah. Vprašajte se: Ali so pošteni? Ali želijo imeti družino? Ali delijo vaše poglede na globoko zakoreninjena vprašanja, kot sta vera in finance?

Drug dober način, da ugotovite, kaj je za vas najpomembnejše, je, da preučite, zakaj ste odšli iz preteklih razmerij. Če ste se razšli z nekdanjim partnerjem, ki je rekel, da sta se pripravljena zavezati, vendar nikoli ni naredila naslednjih korakov - je lahko vaša temeljna vrednota predan, intimen, ranljiv odnos, pravi Aslanian. Če vas je nekdanji partner skrival in izdal, je lahko ena od vaših temeljnih vrednot zanesljivost. Kaj če bi preoblikovali izraz poravnava, ko gre za odnose? Namesto da bi v drugi osebi sprejeli manj, da bi se izognili osamljenosti, bi se lahko odločili za svoje temeljne vrednote, se osredotočili na tisto, kar je za nas resnično pomembno, in pustili, da majhne stvari pridejo na svoje mesto.

Se znajdeš na svoj način?

Izraza poravnati in poravnati nista sinonima. Hartsteinova v svoji praksi ugotavlja, da se ljudje, ki trdijo, da čakajo na popolnega partnerja, pogosto sami bojijo intimnosti. Če ostanete samski in sami, vam ni treba tvegati romantičnega tveganja, pravi. Resnično zadovoljiti se s partnerjem, ki ni prav, pomeni delati veliko bolj resne kompromise glede prihodnje poti, po kateri gre vaše življenje, na primer z nekom, ki do vas ne ravna dobro ali si želi v življenju drugačne stvari kot vi, ona pravi.

ljudje leta 2050

Vaše črevesje pozna resnico

Seznami so odlično orodje za ohranjanje organiziranosti, vendar na splošno ne ponujajo vpogleda v to, kako se počutite zaradi vaše osebe. Na določeni točki se morate umakniti iz glave in se osredotočiti na svoje srce in čustva. Aslanian predlaga, da se vprašate: Ali se počutim varnega? Se počutim udobno? Ali se počutim ljubljeno? Ali se lahko vidim s to osebo čez dve, tri ali pet let? Se mi zdi, da bi lahko nekoč postal star in z njimi pil kavo in še vedno užival v njihovi družbi?

Sicer pa sem napet? Ali me skrbi, ali bodo jutri poklicali ali se odločili, da so predobra zame? Ali res uživam v njihovi osebnosti ali so samo vroče? Če se vam zdi, da ste lahko sami v njihovi bližini, se imate lepo skupaj in se počutite varne in poskrbljeno zanje, je to bolj dragoceno od tistega, kar je bilo na vašem kontrolnem seznamu.

Ena stvar, pri kateri ne bi smeli nikoli sklepati kompromisov

Uspešen odnos ne bo prišel iz znižanja vaših standardov, ampak iz zrelih, razumnih pričakovanj. Ko izberete partnerja, izberete nabor težav, pomanjkljivosti in lastnosti, ki vam morda niso všeč, pravi Aslanian. Vaša oseba ni bila ustvarjena po vaših specifikacijah z edinim namenom, da vas osreči. Imajo svoje edinstvene všečke, nevšečnosti, temeljne potrebe in življenjske izkušnje – in kar je zanje pomembno, je enako veljavno kot tisto, kar je pomembno za vas.

Obstaja 90 milijard razlogov za prepir s svojim partnerjem – morda ste organizirani in gredo s tokom; ste pripravljeni ustvariti družino, oni pa so pripravljeni le na rastlino monstera; ti si zapravljavec, oni pa varčevalec. Nobena od teh težav nujno ne kvari dogovora, če sta oba odprta za učenje, kako ustvariti rešitev. Toda če vaš partner ni pripravljen delati na sebi ali narediti ničesar konstruktivnega, da bi pomagal pri obvladovanju konfliktov, je lahko izgubljen vzrok. Ne moreš spremeniti nekoga drugega, pravi Aslanian. Enostavno ne morete opraviti dela namesto njih.

Kako najti svojega dovolj popolnega partnerja v resničnem življenju

1. Bodite odprtega duha.Pojdite na drugi zmenek s skoraj vsemi, s katerimi ste bili pripravljeni iti prvič, pravi Hartstein. Očitno je, če je kemija zanič ali se oseba zdi kot kreten, ne skrbite. Toda v mnogih primerih potrebujeta več kot en zmenek, da se dve osebi dovolj sprostita, da pokažeta svoj najboljši jaz – če prvi zmenek ni bil nered, poskusite na drugem zmenku in poglejte, kaj se bo zgodilo.
2. Omejite svoje potrebe.Stranke prosim, naj zapišejo 10 stvari, ki jih iščejo pri partnerju, da o tem res veliko razmišljajo, pravi Aslanian. Od teh jih prosim, naj izberejo le tri. Njen neusmiljeni eliminacijski krog olajša prepoznavanje in določitev vaših resničnih potreb. Velikokrat ljudje zapišejo stvari, za katere menijo, da bi si morali želeti, ker so jim povedali starši, prijatelji, revije ali televizija, pravi. Ti ponavadi izginejo, ko se zmanjšate na tri.
Ne dovolite, da vas velika kemija zavede.Ko izbirate partnerja, vaša začetna smokin' hot kemija žal ne kaže na nič. Lahko nas pritegne nekdo, ki je za nas popolnoma napačen, pravi Aslanian. Obstaja privlačnost in naval dopamina, tisti občutek, da ste skoraj navdušeni nad ljubeznijo. Številni dobri, zdravi odnosi se začnejo z odlično fizično kemijo, vendar je pomembno, da je ne zamenjate z ljubeznijo. Priporoča, da uživate v tem času, vendar počakate, dokler se obdobje medenih tednov ne izteče – in se lahko vidita takšna, kot ste v resnici –, da naredite kakršne koli dolgoročne načrte.
3. Vedite, kdaj oditi.Ko svojih temeljnih potreb ne izpolnite niti po pogovoru o nezadovoljstvu s partnerjem, plačajte varščino. Včasih ljudje ostanejo v razmerjih v upanju, da bodo spremenili svojega partnerja. (To je popolna izguba časa.) Če vam ne morejo dati tistega, kar potrebujete, in ostanete v situaciji, ki vas ne izpolnjuje, se stvari ne bodo izboljšale same od sebe. Te temeljne razlike sčasoma ne postanejo manj pomembne. Bodite pripravljeni imeti enake argumente mesec za mesecem, leto za letom.