Tukaj je tisto, kar derms res mislijo o trendu vode TikTok Chlorophyll Water Trend

TikTok je povzročil številne nekonvencionalne - in občasno nevarne - zdravstvene trende. Najnovejša norost? Pitje vode s klorofilom. Od danes, #klorofilna voda ima približno 94 milijonov ogledov na platformi družbenih medijev z uporabniki dokumentiranje enotedenskih izzivov , si ga namažejo po obrazu , razčlenitev koristi , delite DIY recepte , in več. Blagovne znamke kot Megababe , Sakara Life in Cocokind so celo izdali svoje izdelke, ki so osredotočeni na klorofil, medtem ko so A-listi všeč Gwyneth Paltrow in Reese Witherspoon prisegajo na koristi sestavine za zdravje in kožo.

Torej, kaj daje? Čas je, da obrišemo prah s tega srednješolskega naravoslovnega učbenika, saj je pomembno, da začnemo z razumevanjem, kaj pravzaprav je klorofil. Skratka, to je zeleni pigment, ki ga najdemo v rastlinah - in pri tem igra bistveno vlogo fotosinteza , proces, v katerem rastline pretvarjajo sončno energijo v kemično energijo. Najdemo ga v zeleni zelenjavi, kot so špinača, ovratnik, brokoli, peteršilj in šparglji, in ima dokazano protivnetne in antioksidativne lastnosti. Lahko se uporablja lokalno ali zaužije, vendar je uživanje pigmenta v tekoči obliki trenutno še posebej živahno na TikToku. Uporabniki hvalijo temno zeleno tekočino za številne zunanje in notranje zdravstvene koristi, vključno z izboljšanim zdravjem črevesja, manj počasnosti in čistejšo kožo.

kako je umrl kunta kinte

Glede slednjega, Dr. Muneeb Shah, DO , dermatolog z več kot 6 milijoni sledilcev na TikToku , pravi, da ni resničnih dokazov, da lahko pitje klorofila odpravi madeže. Ampak, pravi, nekatere študije so pokazale, da klorofilin — derivat klorofila — je bil v pomoč pri boju proti aknam, vendar le, če se uporablja lokalno. Sheila Farhang, dr.med , certificirana dermatologinja in ustanoviteljica Avant Dermatology & Aesthetics v Tucson v Arizoni se strinja in dodaja, da je veliko študij, ki so pokazale statistično značilno izboljšanje [kože], uporabljalo [klorofil lokalno] v kombinaciji s fotodinamično svetlobno terapijo v pisarni, nekaj, za kar je znano, da izboljša akne.

Kljub temu je voda s klorofilom zdaj navidez povsod - in ne samo v naših virih TikTok. Sakara Life's Detox Water Drops vsebujejo 100 miligramov klorofilina, ki je neposredno ekstrahiran iz listov bele murve za največjo moč, pravita ustanoviteljici Danielle Duboise in Whitney Tingle Bustle. Čeprav so kapljice na trgu od leta 2017, trenutno obstaja čakalna lista (verjetno zaradi ta video ). Medtem Cocokindova ponudba vključuje a tonik s klorelo v prahu , za katerega ustanoviteljica Priscilla Tsai pravi, da je kot nalašč za takrat, ko se počutite počasni ali potrebujete pomoč.

Če se želite prepustiti navdušenju, strokovnjaki priporočajo, da ga pijete enkrat na dan - ali pa ga sploh ne. Ker zelena zelenjava že vsebuje visoko raven klorofila, bi bilo najbolje, da jo zaužijemo v naravni obliki, pravi Shah. (Z drugimi besedami, samo jejte več solate , saj je listnata zelenjava tudi odličen vir ojačevalcev zdrave polti, kot sta vitamina A in K.) Kot vse, ima lahko preveč dobre stvari dejansko možne stranske učinke, opozarja Farhang. Kot stranske učinke, na katere je treba biti pozoren, navaja interakcije z drugimi zdravili in dodatki, izpuščaje in možne gastrointestinalne simptome.

Ko gre za lokalno uporabo, bodite previdni pri nakupovanju. Lahko je težko zaupati izdelkom za nego kože, ki dodajajo živahne, trendovske sestavine, kot je klorofil, ko se morda niti ne absorbira, pravi Farhang. Če je zdravilo, ki ga iščete, predlaga, da se bolj osredotočite na sestavine [osredotočene] na zdravljenje aken, kot je npr. retinoidi .

Spodnja črta? Trenutno je na družbenih omrežjih preveč razglašeno, pravi Shah. TikTok dobro naredi, da stvari, ki so vizualno privlačne, postanejo viralne. Mislim, da gre za kombinacijo dveh stvari: privlačen videz zelene barve, ki se meša z vodo, in vplivneži, ki prikazujejo rezultate prej in po, ki so precej spektakularni – in tudi nerealni.

študije:

Kumar SS, Shankar B, Sainis KB. (2004). Učinek klorofilina proti oksidativnemu stresu v limfocitih vranice in vitro in in vivo. Biochim Biophys Acta. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15110092/

Subramoniam, A et al.(2012).Ponovno pregledan klorofil: protivnetno delovanje klorofila a in zaviranje ekspresije gena TNF-α z istim. Vnetje. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22038065

zaščitite lase med spanjem

Stephens, T. J., McCook, J. P., & Herndon, J. H., Jr (2015). Pilotna študija aktualnega kompleksa bakrenega klorofilina pri osebah z obraznimi aknami in velikimi porami.Časopis zdravil v dermatologiji: JDD,14(6), 589–592.

Strokovnjaki:

Dr. Muneeb Shah , DO, dermatološki zdravnik na Univerzi Campbell

Dr. Sheila Farhang , certificirana dermatologinja in ustanoviteljica Avant Dermatology & Aesthetics