7 znakov, da ste čustveno nasilni
Če je vaše vedenje napačno, je lahko težaven podvig, še posebej, če ste ga navajeni zanikati. Če ste v razmerju in čustveno trpite partnerja, je to lahko en sklop vedenj, ki se jim izogibate. Obstajajo pomeni, da ste čustveno nasilni v vašem odnosu ne smemo spregledati, saj ne ogrožajo samo vašega razmerja kot celote, temveč lahko povzročijo tudi resno škodo partnerju (in vam).
kaže kot glasniki
Po navedbah aPsihologija danesčlanek dr. Stevena Stosnyja, čustveno nasilje se začne 'na točki, kjer zamera začne prevladati nad sočutjem . ' Ko dosežete točko, ko čustvena zloraba postane druga narava, boste morda ugotovili, da partnerja redno odpuščate in nadzirate na načine, ki so lahko zelo škodljivi. Nekateri mislijo, da zgolj zato, ker zloraba ni fizična, to ne predstavlja toliko težav v odnosih, vendar je to povsem netočno. Čustvena zloraba je lahko zelo škodljiva in če vas kateri od znakov, obravnavanih v tem članku, prizadene, se potrudite, da čim prej ustavite vedenje.
Kot pri mnogih drugih stvareh v življenju je priznanje, da imate težave, odličen prvi korak. Bodite iskreni do sebe in razmislite, ali so ta vedenja videti kot stvari, ki jih običajno počnete v svoji zvezi. Če menite, da se vaš partner tako obnaša in ste dvomljivi, da se bo spremenil, poiščite strokovni nasvet ali se obrnite na Nacionalna telefonska linija za nasilje v družini . Tu je sedem znakov, da ste čustveno nasilni in kako se ustaviti.
1. Nagibate se k temu, da se vaš partner počuti kot neuspešen
Začnimo z razmislekom o nekaterih načinih, kako se pogovorite s partnerjem. Po navedbahPsihologija danes, se ustavite in se vprašajte, ali se s partnerjem pogosto pogovarjate na tak način naj se počutijo kot neuspeh v vseh pogledih njihovega življenja - od njihove pomembne vloge do sposobnosti starševstva do uspešnosti v službi? Razmislite tudi o tem - morda ste tudi zaradi tega, ker se počutite kot neuspešni nikoli ničesar ne prevzame ... kdajkoli. Po navedbah HealthCentral.com je slab znak, da jim vedno pripisujete krivdo. Na primer, če ste vi tisti, ki meče bes nad ga boste ponavadi zavrteli in recite, da samo zaradi svojega partnerja ravnate na tak način.
2. Zaradi njih se počutijo neumne
Poleg tega, da govorite in ravnate na način, zaradi katerega se vaš partner počuti kot splošen neuspeh, se navadno pogovarjate z njimi, zaradi česar se počutijo neumno. Po navedbah TheStir.com boste govorili stvari, zaradi katerih je vaš SO dvomijo v njihov občutek inteligence , in počasi jih bo to pojedlo. Spet je neverjetno nezdravo za zvezo .
3. Do partnerja ste skoraj vedno razpoloženi
Včasih smo lahko slepi za spremembe razpoloženja, ki jih imamo sami, vendar se poskusite ustaviti in to opaziti: Ali ste ves čas razpoloženi, ko ste v bližini svojega S.O.? Čustveno nasilne osebe ponavadi imajo razpoloženja, ki se v trenutku spremeni , tako da partnerju zelo težko sledi ali napove, v kakšnem razpoloženju bo po poročanju eHarmony.com. Vaš partner se bo morda na koncu počutil, kot da se na prstih vrti okoli vas preprečite, da bi sprožili eno od svojih slabe volje . Še več, po poročanju eHarmony.com bi se lahko tudi vaš partner počutil kot stalni vozel v želodcu kadar koli so okoli vas ravno iz tega razloga - ste zelo nepredvidljivi ... na slab način.
4. Običajno osamite svojega partnerja
Po navedbah HealthCentral.com čustveno nasilne osebe si želijo partnerja samo zase . Se pravi, če se vam zdi, da si nenehno prizadevate izolirajte svoj S.O. od zunanjega sveta , to je lahko rdeča zastava. HealthCentral.com je dejal, da tisti, ki so čustveno nasilni, ne želijo, da bi njihov partner živel življenje zunaj njune zveze, in to sem ne vključuje druženja s prijatelji in / ali družino . Eno je, če želite preživeti čas s svojim SO, nekaj drugega pa je, če jim preprečite, da bi videli koga drugega kot vas.
zadnja sezona popolnejše hiše
5. Pogosto rečete 'Ljubim te, ampak ...'
'Ljubim te' se sliši povsem prijazno, toda ko se doda ta 'ampak', postane povsem druga stvar. Po navedbah YourTango.com te vrste izrekov predstavljajo prikrito kritiko in grožnjo (npr. »Ljubim te, vendar moraš ves čas nehati delovati tako neumno). Če takšne stavke začnete veliko, je to še en način, kako partnerju povedati, da lahko to ljubezen vzamete stran če se ne obnašajo tako, kot želite jih obnašati.
6. Osredotočenost mora biti vedno na tebi
Čustveni zlorabitelji običajno verjamejo žarišče odnosa mora biti vedno na njih, piše Huffington Post. Je vaš partner v zadnjem času šel skozi žalosten čas in ste ga raje kot za ramo jokali, takoj odvrnili in se osredotočili nazaj na vas in vaše težave, četudi so bile veliko manj resne? Huffington Post ugotavlja da bi imeli nadzor , tisti, ki so čustveno nasilni, morajo imeti odnos ves čas usmerjen vanje. Če tako redno ravnate s partnerjem, je to še ena rdeča zastava.
ki je poročena z jamie dornan
7. Pretvarjate se, da se nobena od teh stvari ni zgodila
Recimo, da ste doslej vsemu na tem seznamu rekli: 'Ne, absolutno ne jaz,' čeprav bi lahko globoko v sebi vedeli, da te stvari veljajo za vas - to bi lahko bil povsem drug znak. Po navedbahThe Telegraph,»Plinska razsvetljava« je navada, ki jo posamezniki, ki nasilne osebe izvajajo, opravljajo pretvarjajte se, da se njihovo vedenje ni zgodilo , ali kje krivdo preložijo na žrtev. Bodite iskreni do sebe ... ste čustveno nasilni? Lahko ga spremenite, zato, če mislite, da ste, ukrepajte zdaj.
Stosny je zapisal v svojemPsihologija danesčlanek, ki - ker, kot smo že omenili, se večkrat zgodi, da čustvena zloraba začne prevzeti zamero - reševanje te zamere je prvi korak . Stosny je rekel, da bi morali začeti s krepitvijo lastnega sočutja in spuščanjem kakršne koli zamere, kot je zamera nikoli ne pomaga narediti česa boljšega . Rekel je, da ko boste začeli bolj sočutiti do sebe, boste počasi začeli biti bolj sočutna tudi do drugih , vključno s svojim partnerjem. Tudi MentalHelp.net je svetoval in vas opozoril prenehati racionalizirati zlorabo svojega partnerja in se mora zavedati, da to ni zdravo. Čeprav se zamera pri tem igra, lahko k temu prispevate številni drugi dejavniki razmislite tudi o obisku zdravstvenega delavca .
Če se sprijaznite z resničnostjo čustvene zlorabe, lahko začnete spreminjati odnose, ki bodo boljši. Te spremembe vam lahko pomagajo tudi, da se izboljšate kot oseba.
