5 alternativ ženski viagri

Torkove novice, da je FDA uradno odobrila flibanserin - zdravilo, ki je mnogim znano „ženska Viagra“, ki deluje za dviganje libida žensk - je prelomen trenutek v zgodovini ženske spolnosti. Toda medtem ko številni tiski napovedujejo zdravilo kot čudežno rešitev za 'epidemijo' nizkih spolnih nagonov žensk (študija iz leta 2010 je pokazala, da 10 odstotkov ženske, stare od 18 do 44 let, poročale o nizkem libidu) , in čeprav bi mnogi od nas radi popili tableto, ki bi nas od nič vodila do gledanjaIn tudi tvoja mama'v resnici je tableta nekoliko bolj zapletena.

miss peregrine doma zaradi svojevrstne igralske zasedbe

Klinične raziskave zdravila Flibanserin so pokazale, da so ženske, ki jemljejo zdravilo, poročale 0,5 na ena dodaten zadovoljiv spolni dogodek na mesec kot ženske, ki jemljejo placebo - zagotovo ničesar, kar bi vam zavrtelo nos. Toda tisti, ki nasprotujejo zdravilu, trdijo, da večino ženskih libidov povzročajo stres, utrujenost, interakcije z zdravili na recept in druga vprašanja, ki ne predstavljajo zdravstvene motnje, in da zvišan libido, ki ga povzroča zdravilo ne držite sveče glede možnih tveganj za zdravje, kot so nizek krvni tlak, slabost, omedlevica, omotica in utrujenost (kar je po pravici slišati primerljivo z moškim Neželeni učinki Viagre ).

Toda ne glede na to, ali mislite, da je bil flibanserin pretiran ali se zdaj odpravite na kampiranje po recept, ko bo na voljo, ni mogoče zanikati dejstva, da bi številne ženske želele povečati svoj libido. Kaj lahko torej storimo glede tega? Pet nasveti za dvig libida spodaj ne bo delovalo pri vseh - vendar odkrijejo številne glavne vzroke za nizek libido pri ženskah v predmenopavzi. Seveda so več dela kot popuščanje tabletk - ampak hej, tudi seks je takšen (mislim, če vseeno dobro delate).

1. Ponovno razmislite o svoji hormonski kontracepciji

Medtem ko medijska skupnost še vedno ni formalno prepoznala učinkov hormonskega nadzora nad rojstvom na zmanjšanje libida, če boste to temo razkrili okoli katere koli skupine žensk, boste zagotovo slišali veliko anekdotičnih zgodb o spolnih nagonih, ki so jih uničili tabletke. In znanost končno začenja podpirati to razmišljanje - ena študija iz leta 2013 je pokazala, da je 15 odstotkov žensk ob začetku začelo močno upadati jemanje hormonske kontracepcije , medtem ko je študija nemške univerze v Heidelbergu iz leta 2010 pokazala, da so bile ženske na kakršni koli hormonski kontracepciji večje tveganje za znižan libido kot ženske, ki uporabljajo nehormonske oblike kontracepcije.

Čeprav se pri ženskah ne pojavijo disfunkcionalni libidi, medtem ko jih jemljejo tablete, pa dovolj žensk doživlja, da so raziskovalci začeli teoretizirati, zakaj. Nekateri domnevajo, da je to zato, ker tabletke lahko zmanjšajo količino testosterona v telesu - kar lahko privede do zmanjšanja splošne poroženosti.

Kaj lahko narediš: Samo vi poznate svoje življenje in prednostne naloge, zato samo vi lahko ugotovite, ali je spuščanje tabletke smiselno za vas osebno - morda jo uporabljate za nadzor drugih zdravstvenih težav ali ste prepričani, da to ni vir vaših težave. Če pa mislite, da bi lahko bilo, se je vredno pogovoriti o drugih možnosti kontracepcije s svojim zdravnikom - in se spomnite, da bakrena spirala, kondomi in oh-retro retro membrana nimajo vpliva na vaš spolni nagon.

2. Upravljajte z zdravstvenimi težavami

Nizek libido ne obstaja vedno v vakuumu - pogosto je lahko znak druge zdravstvene težave, še posebej, če se pojavi pri mlajših ženskah. Nizek spolni nagon je lahko simptom ali neželeni učinek pri številnih zdravstvenih težavah, vključno z njimi kronične migrene , premalo delujoča ščitnica (hipotiroidizem), utrujenost nadledvične žleze , diabetes tipa 2 , kronične bolečinske motnje in visok krvni pritisk .

Kaj lahko narediš: Na srečo je znižani spolni nagon pogosto le simptom, kadar vaše zdravstveno vprašanje ne poteka brez težav - če se z njim dogovorite z zdravnikom in pravilno zdravite, lahko pogosto močno izboljšate možnosti zabave v hlačah.

monica in Chandler prvi poljub

3. Preglejte svoje antidepresive

Šaliti se s svojimi psihološkimi zdravili je ogromno in ni nekaj, kar bi bilo treba sprejeti zlahka - za mnoge od nas prednosti naših posebnih tablet odtehtajo katero koli pomanjkljivost, vključno z znižanim libidom. Toda znižani spolni nagon je eden najpogostejših pritožbe uporabnikov glede antidepresivov (in tudi eden najpogostejših razlogov, da jih ljudje prenehajo jemati). Torej, če ste opazili, da je vaš spolni nagon padel, ko ste začeli jemati zdravila, je vredno stopiti v stik s svojim psihiatrom in raziskati svoje možnosti.

Kaj lahko narediš: O težavi se pogovorite s svojim psihiatrom in preverite, ali menijo, da bi vam zdravila lahko znižala libido. Morda vas bodo pozvali, naj počakate - včasih je znižani libido le stranski učinek, medtem ko se vaše telo prilagaja vašim novim zdravilom, ki izginejo sama od sebe nekaj mesecev . Če je minilo že nekaj mesecev, se boste morda želeli pogovoriti o poskusu zdravljenja z različnimi neželenimi učinki ali znižanju odmerka - vendar le, če zdravnik meni, da je to dobra ideja. Lahko tudi prilagodite čas dneva jemljete zdravila, da zmanjšate vpliv, ki ga ima na vaše spolno življenje.

4. Pijte več rdečega vina

Ha ha, ja, vem - to je najstarejši trik za izboljšanje libida v knjigi. Ampak ne govorim o drobljenju malbeca, dokler vaš partner ni videti kot profesionalni model spodnjih hlač - poročam o študiji iz leta 2009 na Univerzi v Firencah, da so ženske, ki so na dan popile en do dva kozarca rdečega vina poročali o višjih libidih , boljše mazanje nožnice in na splošno bolj zadovoljivo spolno življenje.

Kaj lahko narediš: Nekaj ​​tednov uživajte ob vinu ob večerji in preverite, ali vam izboljša enakomeren libido, ko kozarec odraslega soka ne uživate aktivno. Tudi če ne deluje ... hej, več vina!

5. Ponovno ocenite svoje spolno življenje s partnerjem

'Oh, utihni,' pravite zdaj. 'JAZsemv mojega partnerja; zato bi rad vzel žensko Viagro! ' Dovolj pošteno. Toda bil bi neodgovoren, če ne bi opazil, da je lahko vaš nizek libido povezan z različnimi vidiki vašega romantičnega razmerja - četudi gre res dobro.

Ni zadnja novica, da mnogi ljudje trpijo zaradi šibkih libidov, ko so njihovi odnosi v težavah. Morda ste že dolgo skupaj, veliko delate in ste oba preveč izčrpani, da bi lahko konec dneva naredili veliko v postelji (ali kaj drugega); morda ste se ločili in še niste pripravljeni na to. Kakorkoli, napetost v odnosu se lahko izrazi z nizkim libidom, tudi če vpletene strani to z veseljem zanikajo.

Toda vaša zveza ne sme biti nesrečna, če želite pokazati nekaj spolne obrabe - študija heteroseksualnih parov iz leta 2012, objavljena vČasopis za spolno in zakonsko terapijoodkril da želja žensk po svojih partnerjih padla za 0,02 točke na indeks spolne funkcije žensk vsak mesec, ko sta bila skupaj, po prvih devetih mesecih je bil par skupaj (moški preiskovanci niso pokazali podobnega upada želje). Torej, tudi če je vaša ljubezenska zgodba popolna, no, verjetnost je precej velika, da nihče ni povedal vaši vagini.

crockpot obroke v dvoje

Kaj lahko narediš: Če pogledate v svoje srce in vidite, da še vedno ljubite svojo buo, lahko vidva poiščeta nove spolne izkušnje, ki bi jih lahko vključila v svoje skupno spolno življenje; na srečo imate na voljo celo vesolje seksualnih igrač, pornografije in novih tehnik, ki jih lahko preizkusite. Če pa globoko v sebi veste, da je vaša zveza v življenjski podpori, ne poskušajte stvari utopiti s tableto. Dolžni ste sebi (in svoji krami) več kot le, da se zatikate v slabih odnosih.

Slike: Pekslov , Giphy (5)