2 trika za samooskrbo, ki Alicio Keys pripeljeta skozi naporne dneve

Zvezde morda nesamo bodi kot miko gre za njihove glamurozne nastope ali nastope na odru - toda njihovi zloženi seznami opravil so lahko precej povezani. Ko njene nepreverjene naloge postanejo okorne, ima Alicia Keys nekaj trikov za samooskrbo, da ohrani pozitivno miselnost.

'Naše dnevne rutine so namenjene opravljanju stvari,' je dejal Keys pri a Keys Soulcare Lounge in dogodek Ulta 18. februarja. 'Spremljanje naših misli, ki so vedno na tem neskončnem kontrolnem seznamu, ki se nikoli ne opravi - vse stvari, ki še niso dokončane ... je nekako noro.'

škatla za barvanje las iz roza zlata

Kot mati, glasbenica in podjetnica se je Keys odločila, da ne želi dovoliti, da bi te stresne, negativne misli prevzele – zato je postala ustvarjalna.

Ena njena taktika samooskrbe? Kako piše svoje sezname opravil. 'Prestavil sem ga iz 'mora biti' na 'mora narediti,' je dejal Keys. 'Vsekakor ni lahko, ker je vsak trenutek toliko za zapolniti, a spremeniti rutino v ritual skozi našo miselnost in biti še bolj prisoten v tistih trenutkih, ko nam je mar zase, je tako močno izplačilo s pozitivnimi učinki, ki kar valovijo skozi naša življenja. .'

Pri roki ima tudi obrazno meglico za hitro ponastavitev. 'Včasih, ko čez dan potrebujem pobiranje, poškropim nekaj svojih Aura megla »Tako dobro se počuti,« je rekla Keys in si jo razpršila po obrazu. 'Morda boste potrebovali malo osvežitve, [in] čudovito diši, posvetli vašo kožo in traja le nekaj minut, da se lahko spomnite, da nekaj potrebujete, in v redu je, da si vzamete sekundo, da si jo privoščite. .'

S temi nasveti za dobro počutje in njeno ljubeznijo do afirmacij, Keys očitno skrbi za samooskrbo.

skladba za popotniško lepoto

Vključujemo samo izdelke, ki jih je neodvisno izbrala uredniška ekipa Bustle. Vendar pa lahko prejmemo del prodaje, če izdelek kupite prek povezave v tem članku.

Keys Soulcare Reviving Aura Mist Ulta 22 $To je Ulta