15 zvočnih knjig za tek, ki bi jih morali poskusiti
Od barvnega teka do Disney Princess Half Marathona boste našli veliko odličnih priložnosti, da zadenete pločnik, če ste tekač. In ali šele začenjaš , ali ste izkušeni strokovnjak , ali če padete nekje vmes, boste morda potrebovali nekaj za motivacijo vadbe, kot so te avdio knjige za tek . Če še niste preizkusili nobenega, me poslušajte.
Lahko vzamete iPod in se poigrate z veselo glasbo (Film Lizzie McGuirezvočni posnetek? Da, prosim), toda ko ste isti seznam predvajanja stokrate poslušali stokrat, lahko izgubi moč črpanja. Poleg tega je zelo težko poslušati to glasbo in ne morete peti, ker ste brez sape in razmišljate o svojem kavču in Netflixu. Mislim, osredotoči se na svoje dihanje in korak.
Zakaj ga torej ne bi pretresli in namesto tega poslušali nekaj avdio knjig? Najprej se boste počutili kot izpeljan večopravilnik, saj hkrati berete IN delate. Drugič, lahko se potisnete k doseganju ciljev, za katere nikoli niste mislili, da jih boste dosegli s pravičnim tekomše eno poglavje. In nenazadnje, v knjigi se lahko tako izgubite, da se niti ne zavedate, koliko kilometrov ste pretekli, in nenadoma ste tekaška superzvezda. Od krajših knjig, ki jih lahko poslušate na lagodnih tekačih, do dolgih zvezkov za trde maratonce, obstaja toliko možnosti, da svoje teke naredite malo bolj literarne.
Za kratke joge
Pomen, da smo resniavtor Oscar Wilde
Dolžina poslušanja:1 uro in 41 minut
najbolj erotični filmi na netflixu
Ta zvočna knjiga je na voljo v manj kot dveh urah in je kot nalašč za tek. Poleg tega je zvočna knjiga dramatizirana, kar pomeni, da vsak del berejo različni igralci. Wildejeva klasična zgodba je smešna in vas bo nasmejala skozi bolečino, mislim, zabavno, rutinskega teka.
Sanje kresne nočiavtor William Shakespeare
Dolžina poslušanja:2 uri in 7 minut
Ne glede na to, ali se odpravite na lahkoten tek v čudovitem parku ali na tekalni stezi v telovadnici, Shakespearejeva igra, polna humorjaSanje kresne nočije kot nalašč za premikanje časa. To je duhovito, poletno in spet dramatizirano ter vam bo dalo občutek, kot da tečete skozi pravljično napolnjen gozd v Atenah.
Vrtenje vijakaavtor Henry James
Dolžina poslušanja:4 ure in 12 minut
Po drugi strani pa, če potrebujete nekaj z malo večjo intenzivnostjo, da motivirate svoj tek, triler Henryja JamesaVrtenje vijakaje kratka (in strašljiva) možnost. Mlada guvernanta v tej gotski zgodbi o duhovih bdi nad dvema srhljivima otrokoma, ki bo zagotovo pospešila vaš srčni utrip, če še ni dvignjen od vašega teka.
Se vsi družijo brez mene? (In druga vprašanja)avtor Mindy Kaling
Dolžina poslušanja:4 ure in 37 minut
Potem pa je morda najboljši pristop humor. Smešna avtobiografija Mindy Kaling je še boljša v obliki avdioknjige, ker Mindy sama bere delo. Njena delovna etika vas bo navdihnila, da se boste zagnali v svojem teku in morda boste od smeha dobili dodaten trening, ker je tako smešna in čudovita.
Štoparski vodič po galaksijiavtor Douglas Adams
Dolžina poslušanja:5 ur in 51 minut
'Brez panike.' Je to citat izŠtoparski vodič po galaksiji, ali moj notranji monolog vsakič, ko tečem? Hm, oboje. Anglež Arthur Dent po uničenju Zemlje konča v vesolju in njegove pustolovščine so popoln pobeg med tekom.
Za 10k treninga
Radovedni dogodek psa v nočnem časuavtorja Haddona
Dolžina poslušanja:6 ur in 6 minut
Protagonist Christopher Boone, petnajstletnik z Aspergerjevim sindromom, v tej čudovito oblikovani zgodbi raziskuje smrt sosedovega psa. Christopherjev svet je tako zaokrožen, da bo vaša vadba med poslušanjem letela mimo, zato je popoln izbor, da vas popelje skozi 10 tisoč.
Ugodnosti biti cvetnicaavtor Steven Chbosky
Dolžina poslušanja:6 ur in 23 minut
V tej zgodbi o polnoletnosti 15-letni Charlie krmili srednjo šolo, družinsko življenje ter začetek in konec prijateljstev. Ta knjiga je smešna in ganljiva, srčna in upajoča, v Charliejevem življenju vas bo tako prevzelo, da boste nenadoma pogledali navzdol in ugotovili, da ste pretekli več kot šest kilometrov.
Dnevnik Bridget Jonesavtor Helen Fielding
Dolžina poslušanja:8 ur in 27 minut
Kot nekdo, ki nenehno pripravlja sezname opravkov, potem ko se navdihujejo z zdravstvenimi blogi in slikami svežega avokada, se lahko navežem na Bridget Jones. Njena nenehna želja, da bi se izboljšala in si znova izmislila življenje, je popolna motivacija za vadbo, saj na koncuBridget Jonesgovori o sodobni Elizabeth Bennet, ki je prevzela nadzor nad svojim življenjem. Govorimo o navdihu!
Anna in francoski poljub Stephanie Perkins
Dolžina poslušanja:10 ur in 29 minut
Včasih resnično potrebujete lahkotno, sladko knjigo za mlade odrasle, postavljeno v Parizu, in to je to.Anna in francoski poljubje kot nalašč za tiste trenutke, ko želite pustiti, da vas odnese sladka majhna romanca. Poleg tega se lahko med branjem pretvarjate, da tečete po francoskih ulicah vsakič, ko protagonistka Anna potuje skozi mesto.
Dekle na vlakuavtor Paula Hawkins
Dolžina poslušanja:10 ur in 59 minut
To uspešnica triler je kot nalašč za tekače, ki potrebujejo adrenalin, da se prebijejo skozi vožnjo, saj bo vaše srce hitro utripalo. Preberejo jo trije različni pripovedovalci. Ta zgodba se začne, ko glavna pripovedovalka Rachel z okna vlaka zagleda nekaj šokantnega. Je hiter, hladen in skrivnosten ter popolno branje, ki vas ohranja v teku.
Za maratonski trening
Neprekinjeno: zgodba o preživetju, odpornosti in odrešenju iz druge svetovne vojneavtorica Laura Hillenbrand
Dolžina poslušanja:14 ur
OdNeprekinjenosledi zgodbi Louieja Zamperinija, ki je bil olimpijski tekač na daljavo, je izjemno motivacijska knjiga za poslušanje med tekom. Zamperini preživi neverjetne možnosti, od 47 dni na splavu na morju do let, preživetih v taborišču za vojne ujetnike iz druge svetovne vojne. Njegova odpornost je navdihujoča in velika spodbuda med dolgimi vožnjami (in v vsakdanjem življenju).
Zvest krajavtor Tana French
Dolžina poslušanja:16 ur in 17 minut
Frank Mackey misli, da ga je ljubica iz otroštva Rosie že zdavnaj zapustila - tik preden naj bi skupaj zbežala. Leta kasneje pa se njen kovček prikaže na njihovem mestu srečanja in Frank začne raziskovati to nerešeno skrivnost iz svoje preteklosti. Ta srhljivi triler je kot nalašč za podporo na dolge proge, saj nikakor ne morete nehati poslušati, dokler ne ugotovite, kaj se je z Rosie zgodilo pred vsemi leti.
Emmaavtor Jane Austen
Dolžina poslušanja:16 ur in 38 minut
Smešna in duhovita zgodba Emme Woodhouse, izredne provodadžme, je odlična za oboževalce Jane Austen na poti. Emma se vedno trudi izboljšati sebe in tiste okoli sebe, zakaj torej ne bi poslušala njene zgodbe med vadbo? Navsezadnje klasični filmBrezpredmetenje temeljila na tem klasičnem literarnem delu, zato je Cher Horowitz (z njoŽemljicevideo in 90-letni trening).
Anna Kareninaavtor Leo Tolstoj
Dolžina poslušanja:38 ur in 5 minut
V redu, torej nobena od zgornjih zvočnih knjig ni dovolj dolga, pravite? No, če potrebujete nekaj več dolžine,Anna Kareninaje zvočna knjiga za vas. Skoraj 40 ur v obliki avdioknjige pripoveduje zgodbo o premožni družabnici in njeni aferi z mamljivim grofom Vronskim. Nekatere robčke boste morda želeli obdržati tudi v žepu kratkih tekaških hlač, ko pridete do konca.
Grof Monte Cristoavtor Alexandre Dumas
Dolžina poslušanja:43 ur in 15 minut
Anna Karenina še vednopremalo časa? Ste resen tekač in nekaj potrebujeteše dlje? No, čas je, da vzamemo kopijo Alexandreja DumasaGrof Monte Cristo. Ta knjiga govori o Edmondu Dantèsu in njegovih številnih dogodivščinah. Ko boste prebrskali to epsko zvočno knjigo, boste zagotovo končali maraton.
